写essay时，一个合适的题目是非常关键的，题目不仅能够概括文章的主要内容，还能吸引读者的注意力，以下是一篇关于“如何提高个人学习效率”的essay示例，包括题目、引言、正文和结论，共约1151字。
引言（约150字）：
在当今社会，学习已成为个人成长和职业发展的关键，面对海量的信息和快节奏的生活，如何提高个人学习效率成为了一个亟待解决的问题，本文将探讨提高学习效率的策略和方法，帮助读者更有效地吸收知识，提升个人能力。
正文（约900字）：
1、设定明确的学习目标
明确学习目标是提高学习效率的第一步，制定具体、可衡量、可实现、相关性强和时间限定的目标（SMART原则），有助于集中精力，避免在学习过程中迷失方向。
2、合理安排学习时间
有效的时间管理对于提高学习效率至关重要，通过制定学习计划，合理分配学习时间，可以避免拖延和临时抱佛脚的现象，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，有助于提高学习效果。
3、选择合适的学习环境
一个安静、整洁的学习环境有助于提高学习效率，避免在嘈杂、杂乱的环境中学习，以减少干扰，保持注意力集中。
4、采用有效的学习方法
根据个人特点和学习内容，选择合适的学习方法，通过主动学习、分组讨论、制作思维导图等方式，提高学习的积极性和深度。
5、培养良好的学习习惯
养成良好的学习习惯，如定时复习、做笔记、提问等，有助于提高学习效率，保持好奇心和批判性思维，对于提高学习效果也具有积极作用。
6、利用现代技术辅助学习
现代技术为学习提供了丰富的资源和便利的工具，利用网络课程、在线教育平台、学习软件等，可以提高学习效率，拓宽知识面。
7、保持身心健康
身心健康是学习的基础，通过合理饮食、适量运动、调整心态等方式，保持身心健康，有助于提高学习效率。
结论（约100字）：
提高个人学习效率是一个系统工程，需要从目标设定、时间管理、环境选择、学习方法、习惯培养、技术利用和身心健康等多方面入手，通过综合运用这些策略和方法，我们可以更有效地吸收知识，提升个人能力，实现自我成长。
这篇essay的题目明确指出了文章的主题，即提高个人学习效率的策略与方法，正文部分详细阐述了七个具体的策略，每个策略都配有简短的解释和建议，结论部分对全文进行了总结，强调了提高学习效率的重要性，整篇文章结构清晰，内容丰富，符合题目要求。
